Kesehatan wanita

Manfaat aprikot juicy

Aprikot - genus pohon buah dan semak keluarga Rosaceae, subfamili pohon prem. Tanah kelahiran pohon aprikot dianggap sebagai Cina Timur Laut; buah dibudidayakan di banyak negara beriklim hangat. Budaya aprikot diperkenalkan lebih dari 2000 tahun yang lalu. Apricot datang ke Armenia melalui Tengah dan Asia Kecil, di mana ia tersebar luas. Dari sana dibawa ke Yunani dengan nama "apel Armenia".
Tumbuh terutama di daerah selatan; Buah-buahan biasanya matang pada bulan Juni - Juli. Periode pematangan dan panen adalah 20-25 hari. Pada suhu kamar. Aprikot disimpan selama 3-5 hari, dan di dalam lemari es (bersama
suhu sekitar 0 ° C) - hingga 2-3 minggu. Buah-buahan yang dimaksudkan untuk penyimpanan dipanen 3-5 hari sebelum jatuh tempo penuh. Ada banyak varietas aprikot, berbeda dalam kadar gula, ukuran, rasa buah dan sifat lainnya. Tergantung pada varietasnya, warna aprikot dapat bervariasi dari kuning pucat hingga oranye berair. Kernel aprikot digunakan untuk keperluan manisan, terbuat dari minyak aprikot yang kaya, ditambahkan ke berbagai minuman beralkohol.
Aprikot mengandung betacarotene dalam jumlah besar. Beta-karoten, menurut penelitian modern, dapat mencegah perkembangan kanker dan penyakit jantung. Tiga ratus gram buah ini cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin A.
Kandungan kalium dan zat besi yang tinggi membuat aprikot kering penting dalam diet pasien hamil dan anemia. Garam kalium yang terkandung dalam pulp aprikot memungkinkan penggunaan buah-buahan untuk diet pasien, terutama orang-orang dengan penyakit kardiovaskular. Aprikot kering diresepkan untuk pasien dengan aritmia jantung, kegagalan sirkulasi, pasien yang dirawat dengan diuretik dan glikosida jantung, dengan infark miokard, miastenia gravis, dan dengan penyakit lainnya.
Nilai buah aprikot adalah karena tingginya kandungan zat aktif biologis: hingga 27% gula, terutama sukrosa, hingga 2,5% asam organik, tanin (hingga 1%), pektin (0,38-1,27, vitamin C, B1, B2, PP, karoten (memberikan warna oranye buah), flavonoid, senyawa fenolik, garam mineral, elemen jejak (termasuk sejumlah besar zat besi) dan zat lainnya. Dalam biji ditemukan lebih dari 40% lemak minyak tidak kering, protein (lebih dari 20%), asam amino, amygdalin glikosida, yang kandungannya dalam buah pahit mencapai 8%, minyak esensial
Dalam kosmetik, jus segar digunakan, bagian berdaging dari buah aprikot, serta minyak aprikot, diperoleh dari biji dalam kondisi industri dengan menekan. Dari ampas buah dan jus bisa membuat masker kosmetik. Mereka memiliki efek menguntungkan pada kulit wajah, menyegarkan dan meremajakannya, berkontribusi untuk menghilangkan keriput, membuat kulit kenyal dan elastis, melindungi terhadap kekeringan yang berlebihan. Minyak aprikot lemak digunakan sebagai dasar untuk pembuatan salep cair dan krim, serta masker kosmetik.
Di musim dingin, ketika tidak ada buah segar, aprikot kalengan dapat digunakan untuk membuat topeng. Untuk pengawetan dalam satu cangkir aprikot, tambahkan dua sendok makan sorbitol yang dilarutkan dalam 1/4 cangkir air panas, atau 2 sendok makan gliserin. Campuran harus disimpan dalam wadah kaca yang tertutup rapat di lemari es.
Tips yang berguna.Pilih aprikot matang dengan kulit tebal dan pewarnaan seragam. Jangan mengambil aprikot dengan bintik lembut atau hijau. Aprikot segar disimpan pada suhu kamar hingga 3-5 hari, dan pada 0C - hingga 2-3 minggu. Untuk pengalengan pilih buah-buahan besar dengan bentuk yang benar, pewarnaan cerah, tanpa hijau dan bintik-bintik di kulit. Bubur aprikot harus mudah dipisahkan dari batu, cukup padat dan berair pada saat yang sama, tanpa serat. Cocok untuk memasak varietas dengan buah asam harum dan kulit halus.
Persik dan aprikot sering dipetik hijau sehingga tidak matang dan rusak selama "perjalanan". Buah-buahan seperti itu, bahkan ketika berwarna cerah, tetap keras, dan kulitnya yang halus mudah terluka, memperlihatkan tanda-tanda jelas daging yang tidak mentah bahwa ini bukan produk Anda.
Aprikot kering (aprikot kering) juga sangat populer. Namun, harus diingat bahwa dalam aprikot kering lebih banyak kalori daripada yang segar. Tetapi mereka dianggap sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena mengandung banyak nutrisi dalam bentuk terkonsentrasi. Sebagai contoh, selama beberapa penerbangan luar angkasa, mereka dimasukkan dalam diet astronot Amerika. Dipercaya bahwa ketika dikeringkan dalam aprikot, konsentrasi beta-karoten, kalium dan besi meningkat. Namun, sayangnya, buah-buahan yang luar biasa ini memiliki kontraindikasi: ceri, persik, dan aprikot dikontraindikasikan untuk orang yang menderita diabetes.
Kiat kosmetik dengan aprikot.• Jus aprikot yang baru diperas (2-3 sendok makan) melembabkan lapisan kapas atau serbet kasa, dilipat menjadi beberapa lapisan (Anda juga dapat mengambil handuk kecil), peras sedikit dan oleskan pada wajah selama 15-20 menit. Pra bersihkan wajah Anda dengan lotion, krim atau krim asam (terutama untuk kulit kering). Saat kain mengering, kain itu harus dilembabkan kembali dengan jus. Di akhir prosedur, usap wajah dengan kapas kering. Disarankan untuk membuat topeng seperti itu 2-3 kali seminggu. Durasi kursus - 1,5-2 bulan. Masker ini cocok untuk kulit wajah apa pun, tetapi tanpa adanya pustula. Di tahun ini Anda dapat menghabiskan 2-3 kursus (Anda dapat menggunakan berbagai sayuran atau buah-buahan).
• Pulp dua aprikot dicampur dengan satu sendok makan jus lemon. Oleskan massa yang dihasilkan pada wajah, tutupi dengan kain kasa. Setelah 20 menit, bilas dengan air. Masker semacam itu harus dilakukan 2-3 kali seminggu. Direkomendasikan untuk semua jenis kulit.
• Campur pulp aprikot (3-5 pcs). Dengan satu sendok makan krim asam, minyak sayur apa saja (lemak babi) dan protein kocok, oleskan ke wajah dan leher selama 20 menit. Topeng ini sangat menyegarkan dan melembutkan kulit apa pun.
• Kupas aprikot segar, gosokkan saringan, putar melalui penggiling daging atau parut pada parutan plastik. Letakkan bubur jagung di wajah dan leher selama 20-30 menit (Anda bisa meletakkannya di atas kain kasa). Kelopak mata dan kulit di bawah mata sebelum masker untuk melumasi krim bergizi. Jika kulit kering, dehidrasi, dengan bintik-bintik berpigmen, maka sebelum menerapkan masker ini, bersihkan wajah dengan minyak zaitun atau jagung, kemudian buat kompres panas selama 5-7 menit dari infus chamomile dan oleskan masker selama 10-15 menit. Cuci bersih dengan air hangat tanpa sabun. Prosedur ini disarankan dilakukan 2-3 kali seminggu. Terutama baik untuk kulit sensitif, teriritasi, serta terbakar sinar matahari.
• Aprikot matang dapat dengan mudah dipotong menjadi irisan tipis dan diletakkan di wajah. Masker membantu kulit kering dan mudah iritasi.
• Campur pulp aprikot dalam proporsi yang sama (satu sendok makan) dengan keju cottage atau krim asam. Oleskan masker pada wajah selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air pada suhu kamar. Untuk kulit kering.
• Kuning telur dicampur dengan satu sendok teh minyak aprikot. Topeng yang dikenakan pada wajah dengan kulit kering dan bersisik, menggosok atau memukul jari-jarinya.
• Campurkan dua sendok makan semolina hangat, direbus dalam susu hingga konsistensi krim asam kental, campur dengan kuning telur, madu (1 sendok teh), garam (setengah sendok teh), tambahkan 2-3 sendok makan jus aprikot segar dan oleskan di wajah selama 20 menit . Topeng berwarna normal dan kering, serta penuaan kulit lambat.
• Campurkan satu sendok makan oatmeal gulung atau oatmeal dalam penggiling kopi atau mortir dengan satu sendok makan minyak aprikot, satu sendok makan susu dan satu sendok teh madu yang dihangatkan hingga 40-50 °. Masker direkomendasikan untuk kulit kering dan sensitif yang membutuhkan vitamin. Ini merupakan kontraindikasi bagi mereka yang memiliki pembuluh darah kecil di wajah.
• Campur pulp aprikot menjadi dua dengan susu asam dan oleskan pada wajah selama 20 menit. Masker direkomendasikan untuk kulit berminyak.
• Campur pulp aprikot dengan putih telur kocok dan oleskan pada kulit berminyak.

Tonton videonya: ASMR Juicy Fruits: Red-Yellow-Green Prickly Pear Cactus. Eating Sounds. No Talking (Februari 2020).

Загрузка...